Blog culinar
 
Ghid complet de nutriție în 5 pași esențiali Nov 26, 2022

Indiferent dacă ai deja greutatea ideală sau încă te straduiești să-ți atingi obiectivul de greutate, pentru un control optim al greutății - în condițiile în care te interesează un stil de viață sănătos – nu este suficient doar să arzi mai multe calorii decât...

Continuă să citești...
 
Ghid practic de detoxifiere a colonului Nov 26, 2022

Un colon sănătos este o parte vitală a unui organism sănătos.

Nutrienții din alimente sunt absorbiți în intestinul subțire și mai puțin în colon – care este parte din intestinul gros, alături de cec și rect. Un colon curat ne ferește de alergii, constipație sau diaree.

Colonul...

Continuă să citești...
 
7 beneficii incredibile ale uleiului de cocos  Nov 13, 2022
     
 

 

Uleiul de cocos virgin (sau extra-virgin, ideal – presat la rece), este unul dintre cele mai sănătoase uleiuri pe care le poți utiliza.

Este un ulei vegetal care se extrage din miezul de nucă de cocos uscat.  

Este...

Continuă să citești...
 
9 moduri de a introduce mai mulți antioxidanți în dieta ta Oct 27, 2022

Nu este un secret pentru nimeni că antioxidanții sunt incredibil de benefici pentru o stare de sănătate foarte bună.

Antioxidanții sunt substanțe nutritive (vitamine și minerale) precum și enzime care pot ajuta la prevenirea cancerului, la inversarea sau încetinirea...

Continuă să citești...
 
Cum îți poți alcaliniza corpul în 7 pași Oct 18, 2022

Numeroase studii arată că o cauză posibilă pentru apariţia dezechilibrelor în organism este excesul de aciditate care favorizează apariţia îmbolnăvirilor, în timp ce curele de alcalinizare conduc la vindecare. 

Odată cu revoluția agricolă (ultimii 10.000 de ani) și chiar...

Continuă să citești...
 
10 pași mici să-ți îmbunătățești sănătatea Oct 07, 2022

 Jim Rohn, spunea să ”ai grijă de corpul tău, pentru că este singurul loc unde va trebui să trăiești”. 

Cât adevăr în aceste cuvinte, nu-i așa? 

De multe ori însă, mulți dintre noi, realizăm acest lucru poate prea târziu. 

De multe ori,...

Continuă să citești...
 
10 idei de a introduce câteva fructe și legume suplimentare în dieta familiei tale Oct 04, 2022

 

Am auzit cu toții până acum că ar trebui să mâncăm cel puțin cinci porții de fructe și legume în fiecare zi. Dar a știi și a face sunt două lucruri diferite, nu-i așa? Uneori nu este atât de ușor, chiar daca știm cât de benefic este pentru săntatatea noastră....

Continuă să citești...
 
DIETA DE REDUCERE A STRESULUI sau cum să-ți iei ADIO de la stres Oct 02, 2022

Când ești stresat, alimentele la care apelezi vor fi cel mai probabil cele tradiționale, care îți aduc alinare și confort, te fac să te simți mai bine – cum ar fi alimentele pline de grăsimi rele (produse de patiserie, prăjituri) sau poate alcool, eventual un pahar de vin roșu...

Continuă să citești...
 
Superalimente - mit sau realitate? Jul 27, 2022

În ultima vreme, se pare că nu mai putem naviga pe Internet fără să auzim de un nou superaliment.

Un aliment care este atât de bogat în nutrienți, fiind promovat mai intens decât alte ingrediente.

Culmea este că în dicționarul explicativ al limbii române,...

Continuă să citești...
 
Cel puțin 10 motive să consumi alge marine ACUM Jul 25, 2022

Algele marine (cunoscute și ca “iarbă de mare”) sunt asemănătoare plantelor. Se găsesc în mări și oceane. Nu au rădăcini și au o proprietate foare interesantă - se hrănesc de la soare, folosind energia soarelui pentru a-și produce propria hrană prin fotosinteză.

Acest lucru este...

Continuă să citești...
 
Este hrana vie o alternativă la medicamente? Jul 24, 2022

Hrana vie sau alimentația raw-vegan cum mai este cunoscută include foarte multe fructe proaspete, legume, cereale, leguminoase și oleaginoase. 

A găti mâncarea, mai ales într-un mod excesiv, poate reduce valoarea nutrițională a alimentelor, deci, consumul în formă...

Continuă să citești...
 
Cum îți poți întări sistemul imunitar prin consumul de varză kale Feb 20, 2022

Varza kale este considerată un super aliment pentru că are un conținut ridicat de macro și micronutrienți, raportat la conținutul caloric. Nu este deloc pretențioasă pentru cultivare, fiind una din cele mai vechi legume cunoscute și cultivate de om.  

Era cunoscută în rândul...

Continuă să citești...
1 2 3

Ai acces imediat la 63 de tutoriale video 

Vrei să ai acces imediat, nelimitat și fără să depinzi de sesiunile LIVE ale Cursului Experienţial în care descoperi creativitatea prin gătit, să redevii omul energic de altă dată, sănătos și plin de viață? 

Totul este la un click distanță! 

CURS GĂTIT ÎNREGISTRAT

Înscrie-te pe lista de așteptare pentru cursul de gătit LIVE

Vrei să ai acces la experiența LIVE din cadrul cursului de gătit? Înscrie-te pe lista de așteptare pentru următorul curs de gătit rețete pesco-vegetariene sau vegane cu timp maxim de preparare de 20 minute. 

Totul este la un click distanță! 

CURS GĂTIT LIVE