Stresul îți poate afecta sănătatea chiar dacă nu realizezi asta imediat. Daca te simți obosită, lipsită de vlagă și energie, cu episoade constante de insomnie, dureri frecvente de cap – toate acestea pot fi simptome cauzate de stres.

Pe lângă organism, simptomele stresului îți pot afecta gândurile ...

Cum putem arăta mai tineri fără intervenții chirurgicale sau alte metode invazive din zona chirurgiei estetice?

Sunt multe studii făcute prin care s-a încercat de către cercetători să se găsească diverse modalități de a încetini procesul de îmbătrânire.

Cele mai importante lucruri pe care putem...

Indiferent dacă ai deja greutatea ideală sau încă te straduiești să-ți atingi obiectivul de greutate, pentru un control optim al greutății - în condițiile în care te interesează un stil de viață sănătos – nu este suficient doar să arzi mai multe calorii decât consumi.  

Poți ajunge, bineînțeles, la...

Un colon sănătos este o parte vitală a unui organism sănătos.

Nutrienții din alimente sunt absorbiți în intestinul subțire și mai puțin în colon – care este parte din intestinul gros, alături de cec și rect. Un colon curat ne ferește de alergii, constipație sau diaree.

Colonul are un rol foarte im...

Nu este un secret pentru nimeni că antioxidanții sunt incredibil de benefici pentru o stare de sănătate foarte bună.

Antioxidanții sunt substanțe nutritive (vitamine și minerale) precum și enzime care pot ajuta la prevenirea cancerului, la inversarea sau încetinirea îmbătrânirii, la îmbunătățirea ...

Numeroase studii arată că o cauză posibilă pentru apariţia dezechilibrelor în organism este excesul de aciditate care favorizează apariţia îmbolnăvirilor, în timp ce curele de alcalinizare conduc la vindecare. 

Odată cu revoluția agricolă (ultimii 10.000 de ani) și chiar mai recent, odată cu indust...

 Jim Rohn, spunea să ”ai grijă de corpul tău, pentru că este singurul loc unde va trebui să trăiești”. 

Cât adevăr în aceste cuvinte, nu-i așa? 

De multe ori însă, mulți dintre noi, realizăm acest lucru poate prea târziu. 

De multe ori, mulți dintre noi – mai ales când se apropie finalul de an, n...