Blog culinar
 
Ce poți face împotriva stresului provocat de relații dificile Jan 01, 2023
 
 

Stresul este o parte inevitabilă a vieții și poate avea un impact negativ asupra sănătății și bunăstării noastre. În același timp, există modalități de a face față stresului acut sau cronic. 

Primul pas este să înțelegi ce anume...

Continuă să citești...
 
Cum să scapi de stres și anxietate Dec 31, 2022
 
 

Anxietatea produsă de stres poate avea un impact profund asupra vieții noastre. 

Stresul poate fi declanșat de evenimente externe, cum ar fi o problemă medicală gravă, singurătatea, lipsa de apreciere a partenerului, resurse financiare limitate,...

Continuă să citești...
 
Cum poți scăpa de stres în 10 minute Dec 31, 2022

Stresul este o parte inevitabilă a vieții noastre.

Poate fi provocat de un număr mare de factori, precum munca, familia, relațiile, finanțele sau chiar de zgomotul traficului. Cu toate acestea, există modalități simple prin care poți scăpa de stres în doar 10 minute.

În...

Continuă să citești...
 
Ce poți păți de la stres: efectele asupra corpului și a comportamentului Dec 30, 2022

Stresul îți poate afecta sănătatea chiar dacă nu realizezi asta imediat. Daca te simți obosită, lipsită de vlagă și energie, cu episoade constante de insomnie, dureri frecvente de cap – toate acestea pot fi simptome cauzate de stres.

Pe lângă organism, simptomele stresului...

Continuă să citești...
 
Obiceiuri sănătoase pentru a arăta mai tânăr Dec 08, 2022

 

Cum putem arăta mai tineri fără intervenții chirurgicale sau alte metode invazive din zona chirurgiei estetice?

Sunt multe studii făcute prin care s-a încercat de către cercetători să se găsească diverse modalități de a încetini procesul de îmbătrânire.

Cele mai...

Continuă să citești...
 
Ghid complet de nutriție în 5 pași esențiali Nov 26, 2022

Indiferent dacă ai deja greutatea ideală sau încă te straduiești să-ți atingi obiectivul de greutate, pentru un control optim al greutății - în condițiile în care te interesează un stil de viață sănătos – nu este suficient doar să arzi mai multe calorii decât...

Continuă să citești...
 
Ghid practic de detoxifiere a colonului Nov 26, 2022

Un colon sănătos este o parte vitală a unui organism sănătos.

Nutrienții din alimente sunt absorbiți în intestinul subțire și mai puțin în colon – care este parte din intestinul gros, alături de cec și rect. Un colon curat ne ferește de alergii, constipație sau diaree.

Colonul...

Continuă să citești...
 
7 beneficii incredibile ale uleiului de cocos  Nov 13, 2022
     
 

 

Uleiul de cocos virgin (sau extra-virgin, ideal – presat la rece), este unul dintre cele mai sănătoase uleiuri pe care le poți utiliza.

Este un ulei vegetal care se extrage din miezul de nucă de cocos uscat.  

Este...

Continuă să citești...
 
9 moduri de a introduce mai mulți antioxidanți în dieta ta Oct 27, 2022

Nu este un secret pentru nimeni că antioxidanții sunt incredibil de benefici pentru o stare de sănătate foarte bună.

Antioxidanții sunt substanțe nutritive (vitamine și minerale) precum și enzime care pot ajuta la prevenirea cancerului, la inversarea sau încetinirea...

Continuă să citești...
 
Cum îți poți alcaliniza corpul în 7 pași Oct 18, 2022

Numeroase studii arată că o cauză posibilă pentru apariţia dezechilibrelor în organism este excesul de aciditate care favorizează apariţia îmbolnăvirilor, în timp ce curele de alcalinizare conduc la vindecare. 

Odată cu revoluția agricolă (ultimii 10.000 de ani) și chiar...

Continuă să citești...
 
10 pași mici să-ți îmbunătățești sănătatea Oct 07, 2022

 Jim Rohn, spunea să ”ai grijă de corpul tău, pentru că este singurul loc unde va trebui să trăiești”. 

Cât adevăr în aceste cuvinte, nu-i așa? 

De multe ori însă, mulți dintre noi, realizăm acest lucru poate prea târziu. 

De multe ori,...

Continuă să citești...
 
10 idei de a introduce câteva fructe și legume suplimentare în dieta familiei tale Oct 04, 2022

 

Am auzit cu toții până acum că ar trebui să mâncăm cel puțin cinci porții de fructe și legume în fiecare zi. Dar a știi și a face sunt două lucruri diferite, nu-i așa? Uneori nu este atât de ușor, chiar daca știm cât de benefic este pentru săntatatea noastră....

Continuă să citești...
1 2 3

Ai acces imediat la 63 de tutoriale video 

Vrei să ai acces imediat, nelimitat și fără să depinzi de sesiunile LIVE ale Cursului Experienţial în care descoperi creativitatea prin gătit, să redevii omul energic de altă dată, sănătos și plin de viață? 

Totul este la un click distanță! 

CURS GĂTIT ÎNREGISTRAT

Înscrie-te pe lista de așteptare pentru cursul de gătit LIVE

Vrei să ai acces la experiența LIVE din cadrul cursului de gătit? Înscrie-te pe lista de așteptare pentru următorul curs de gătit rețete pesco-vegetariene sau vegane cu timp maxim de preparare de 20 minute. 

Totul este la un click distanță! 

CURS GĂTIT LIVE