Blog culinar
 
Menopauza și stilul de viață: cum să gestionezi creșterea în greutate după 40+ creștere în greutate factori genetici menopauză somn de calitate stil de viață Nov 05, 2023

 Menopauza este o etapă naturală și inevitabilă în viața unei femei, care marchează încetarea ciclului menstrual și schimbări semnificative în corpul acesteia.

Efectele Menopauzei Asupra Organismului

Menopauza se manifestă, în general, între vârsta de 45...

Continuă să citești...
 
Descoperă secretul pielii tinere și strălucitoare Oct 29, 2023

Weekend-ul care tocmai a trecut a fost pentru mine deosebit.

Luna Octombrie îmi aduce o foarte mare bucurie, mai ales în zile cu soare, când încă te mai întrebi dacă este vară sau toamnă.

Am fost pentru câteva zile plecată din București, am ajutat-o pe mama să...

Continuă să citești...
 
De ce ar trebui să eviți alimentele de culoare albă și ce alternative să alegi   cancer detoxifiere orez paste retete sanatate sanatos vegan vegetarian zahar alb Oct 08, 2023

 

Fără să vreau, atunci când mănânc alături de colegi, de prieteni, când sunt în oraș la vreun restaurant, sau intru într-un supermarket, privirea mea scanează foarte rapid alimentele pe care le văd.

Încep să-mi vină în minte calorii, nutrienți, mod...

Continuă să citești...
 
Cinci semne că organismul ar putea avea nevoie de detoxifiere cancer colon detoxifiere hidratare sanatate toxine Jul 31, 2023

În domeniul medical și științific, termenul "detoxifiere" se referă la procesele naturale prin care organismul elimină toxinele și deșeurile metabolice.

Toxinele pot proveni din mai multe surse, inclusiv din alimente, apă, mediu înconjurător, substanțe chimice, medicamente, fumat,...

Continuă să citești...
 
Top 10 Alimente Sănătoase și Răcoritoare pentru Zilele Caniculare Jul 19, 2023

Pe măsură ce temperaturile înalte devin din ce în ce mai frecvente în timpul verii, este esențial să ne protejăm sănătatea în perioadele de caniculă.

Expunerea prelungită la temperaturi ridicate poate duce la dezechilibre termice, deshidratare și alte complicații legate de...

Continuă să citești...
 
5 strategii eficiente pentru a-ți încărca bateriile și a avea energie pe tot parcursul zilei Jun 19, 2023

Vei descoperi în acest articol, cinci strategii eficiente care te pot ajuta să îți încarci bateriile și să ai energie pe tot parcursul zilei. Alege-le pe cele care se potrivesc cel mai bine stilului tău de viață și încearcă să le implementezi în rutina ta zilnică.

...

Continuă să citești...
 
Gătitul rapid și sănătos al produselor vegetale: cum să pregătești mese delicioase în mai puțin timp May 07, 2023

Invariabil, aud asta în jurul meu - "nu am timp".

Există mai multe motive pentru care oamenii spun că nu au timp, în ciuda faptului că fiecare dintre noi avem aceeași cantitate de timp la dispoziție în fiecare zi.

Unul dintre motive este acela că mulți oameni se simt...

Continuă să citești...
 
Cum să-ți revii când ești stresat(ă) Jan 29, 2023
 

“Vaai, dar de ce a murit? Cred că nu avea 50 de ani” 

Asta am văzut ieri într-o postare pe Facebook care anunța decesul unei prietene. 

Unul dintre multele răspunsuri de condoleanțe a fost și cel care m-a determinat să scriu articolul acesta pe...

Continuă să citești...
 
Ce poți face împotriva stresului provocat de relații dificile Jan 01, 2023
 
 

Stresul este o parte inevitabilă a vieții și poate avea un impact negativ asupra sănătății și bunăstării noastre. În același timp, există modalități de a face față stresului acut sau cronic. 

Primul pas este să înțelegi ce anume...

Continuă să citești...
 
Cum să scapi de stres și anxietate Dec 31, 2022
 
 

Anxietatea produsă de stres poate avea un impact profund asupra vieții noastre. 

Stresul poate fi declanșat de evenimente externe, cum ar fi o problemă medicală gravă, singurătatea, lipsa de apreciere a partenerului, resurse financiare limitate,...

Continuă să citești...
 
Cum poți scăpa de stres în 10 minute Dec 31, 2022

Stresul este o parte inevitabilă a vieții noastre.

Poate fi provocat de un număr mare de factori, precum munca, familia, relațiile, finanțele sau chiar de zgomotul traficului. Cu toate acestea, există modalități simple prin care poți scăpa de stres în doar 10 minute.

În...

Continuă să citești...
 
Ce poți păți de la stres: efectele asupra corpului și a comportamentului Dec 30, 2022

Stresul îți poate afecta sănătatea chiar dacă nu realizezi asta imediat. Daca te simți obosită, lipsită de vlagă și energie, cu episoade constante de insomnie, dureri frecvente de cap – toate acestea pot fi simptome cauzate de stres.

Pe lângă organism, simptomele stresului...

Continuă să citești...
1 2 3 4

Ai acces imediat la 63 de tutoriale video 

Vrei să ai acces imediat, nelimitat și fără să depinzi de sesiunile LIVE ale Cursului Experienţial în care descoperi creativitatea prin gătit, să redevii omul energic de altă dată, sănătos și plin de viață? 

Totul este la un click distanță! 

CURS GĂTIT ÎNREGISTRAT

Înscrie-te pe lista de așteptare pentru cursul de gătit LIVE

Vrei să ai acces la experiența LIVE din cadrul cursului de gătit? Înscrie-te pe lista de așteptare pentru următorul curs de gătit rețete pesco-vegetariene sau vegane cu timp maxim de preparare de 20 minute. 

Totul este la un click distanță! 

CURS GĂTIT LIVE