Retreat de reechilibrare fizică și emoțională
Mai sunt 2 locuri disponibile!!! Ultima zi de înscriere: 14 Iunie 2023
Cauți o experiență de neuitat?
În care să te relaxezi, să descoperi plăcerea simplă de a găti preparate sănătoase 100% vegetale, cu timp de preparare maxim de 30 de minute?
Vei experimenta cel puțin 20 de rețete diferite cu specific vegan si raw vegan, pentru mic dejun, prânz și cină.
Vei înțelege cum să combini condimentele pentru un plus de savoare.
Vei vedea cât de rapid poți pregăti diverse preparate simple, gustoase și aspectuoase.
Vei trăi pentru 3 zile în simbioză cu natura, într-o livadă cu 300 de pruni. La doar o oră distanță față de București și 15 minute față de Pitești.
Într-un loc unde nu auzi altceva decât sutele de păsări din livadă care te încântă cu sunetele lor.
Profită de un RETREAT unic de relaxare, organizat într-un loc magic. Retreat-ul se organizează în 16-18 Iunie 2023.
Accesează butonul de mai jos pentru înscriere.
Vreau RETREATÎți dorești să petreci cât mai mult timp în natură? Să explorezi trasee ușoare pe dealurile împădurite din zonă?
Vrei să faci o schimbare în stilul tău alimentar, să consumi mai multe fructe, legume, cereale integrale și oleaginoase?
Ești curioasă, cu poftă de a explora și experimenta lucruri noi?
Cauți un loc unde să experimentezi preparate 100% vegetale dar să și înveți tips & tricks alimentație sănătoasă?
Pentru că sunt pasionată de combinații culinare diverse, care să mă provoace și să mă scoată din zona de confort, dar și de petrecere a timpului liber în natură, am creat o experiență unică pentru tine:
RETREAT de reechilibrare fizică și emoțională
Ce vei experimenta în cele 3 zile?
Alături de mine vei vedea în fiecare moment cum prepar rețete delicioase 100% vegetale pentru mic dejun, prânz și cină. Care nu ne vor ține o veșnicie în bucătărie. Vei experimenta bucătăria thailandeză, chinezească și japoneză.
Îți vei face prietene noi, femei ca tine - dornice să experimenteze, să exploreze locuri noi, să testeze noi limite. Fie că explorăm în bucătărie, în livada cu cei 300 de pruni sau pe dealurile din zonă.
Vei afla principii simple de nutriție, vei înțelege cum să combini ingredientele pentru a-i oferi corpului tău energia de care are nevoie peste zi.
Vei învăța tehnici de gătit rețete 100% vegetale pentru mic dejun, prânz si cină - ca să nu mai ai nevoie de rețete toată viața.
Vei experimenta zilnic tehnici de relaxare prin mindfulness [meditație conștientă].
Costul ALL INCLUSIVE pentru acest RETREAT / persoană este de 470 EUR.
În costul acesta, ai acces la PACHETUL PLATINUM, adică la:
RETREAT [3 zile ALL INCLUSIVE, mai puțin transport] - în perioada 16-18 Iunie 2023
CURS LIVE "DE 3 X AS: DE LA PRIMUL PAS LA MASTER CHEF-UL CASEI TALE" - acces pe viață la materialele de suport, bonusuri, tutorialele video și ședințe săptămânale de coaching și mentorat de grup - în fiecare joi seara de la 19:00.
COACHING INDIVIDUAL - 3 ședințe de căte o oră fiecare - în perioada IUNIE - IULIE 2023
Sunt Gabriela Constantinescu - Trainer, Coach & Consilier Nutrițional
Am fost dependentă de mâncare nesănătoasă până acum mai bine de 7 ani. Care mi-a adus multe necazuri. Cu toate acestea, am reușit să fac o transformare majoră în viața mea care m-a făcut să descopăr o pasiune - aceea de a inventa sau reinventa rețete simple, 100% vegetale sau pesco-vegetariene, care nu durează mai mult de 20 de minute.
Nu sunt “Chef” cu toate că de-a lungul timpului, prietenii mei m-au încurajat să particip la tot felul de concursuri culinare. Spuneau ei că aș găti bine. De fapt, delicios, creativ, aspectuos, îndrăzneț, diferit, dar mai ales rapid. Și mereu mă întrebau când am timp și pentru asta.
În călătoria mea de transformare, am urmat și cursuri de nutriție atât în țară (am o certificare ca Tehnician Nutriționist) cât și în străinătate (am absolvit cursurile Stanford University of Medicine, cu specializare în nutriție). Am învățat câte ceva despre nutriție dar nu suficient. De aceea mă pasionează să citesc cărți sau studii diverse pe această temă, să urmăresc documentare sau să aprofundez cursurile efectuate până acum.
Sunt Trainer specializat în tehnici de mindfulness - meditație conștientă - tehnici de relaxare pe care le voi împărtăși și cu tine în cadrul retreat-ului de reechilibrare fizică și emoțională.
Iar în urmă cu 7 ani s-a născut un vis - acela de a duce mai departe povestea livezii cu cei 300 de pruni, locul unde organizez acest Masterclass.
Visam eu atunci să creez unul dintre cele mai confortabile locuri din România, unde să te simți liber să experimentezi, să creezi, să te încarci cu energie, să renaști. Pentru că asta se întâmplă în acest loc magic.
După mai bine de 25 de ani de experiență în domeniul resurselor umane, astăzi sunt autor de cursuri online și fondatoarea comunității PESCO-VEGETARIAN [RO] - grup privat de Facebook. Am creat mai multe cursuri experiențiale ["De 3 X AS - de la primul pAS la mASter chef-ul cASei tale", "ADIO, STRES!", "30 DAYS MENTORING CHALLENGE"].
Mai multe despre mine găsești la www.mindvibe.ro
DETALII RETREAT
DETALII LOCAȚIE
DETALII MENIU
Vei beneficia de PACHETUL PLATINUM, care conține:
RETREAT de reechilibrare fizică și emoțională:
- 3 zile de relaxare, cu cazare 2 nopți (cameră single), cu pensiune completă, 3 mese pe zi + băuturi răcoritoare
- exersezi 3 tehnici de gatit rețete vegan & raw vegan pentru mic dejun, prânz și cină
- exersezi peste 20 de rețete vegan și raw vegan - inclusiv bazate pe bucătăria asiatică [China, Thailanda, Japonia, India]
- înveți 3 tehnici de meditație conștientă și un exercițiu de relaxare profundă bazat pe programare neuro-lingvistică
PROGRAM LIVE EXPERIENȚIAL:
- acces pe viață la cursul "De 3 X AS: de la primul pas la MASTER CHEF-ul casei tale"
- sesiuni LIVE, săptămânale, de coaching și mentorat de grup
- grup de WhatsApp și de Facebook dedicat participanților
- 3 sesiuni de coaching individual
Rezervă locul tău în RETREAT de reechilibrare fizică și emoțională - 470 EUR.
Perioada: 16-18 Iunie 2023
Mai sunt doar 2 locuri disponibile (cazarea se face în cameră tip single)
Înscrierile se pot face până la data de 14 Iunie 2023.
