Cum ar fi dacă tot ce ai nevoie acum este să ceri ajutor?

Poate ai încercat deja de multe ori până acum. Sau poate nici măcar nu știi de unde să începi. Sau poate ai deja atât de multe pe cap încât nu mai ai timp să și gătești. De multe ori te trezești dimineața fără vlagă iar seara nu mai ai niciun pic de energie. Poate nu mai ai nici motivație.

Cum ar fi dacă tot ce ai nevoie acum este să ceri ajutor? 

Iar eu sunt aici să te ghidez, să îți ofer ajutorul de care ai nevoie. Așa cum și eu am primit de la alții acum mai bine de 5 ani. Atunci când, în urma unui diagnostic medical neașteptat, credeam că viața mea s-a sfârșit.

Ce legătură are asta cu gătitul sănătos? O foarte mare legătură!

Întoarcerea la lucrurile simple, la o alimentație preparată cât mai puțin termic, la descoperirea unei lumi aparte [culori, gusturi, arome, combinații neașteptate] – toate au contribuit pentru mine la grăbirea procesului de vindecare. 

Ca să nu mai spun faptul că deja aveam o altă preocupare și gândurile mele nu mai erau acolo, la diagnosticul meu medical. Dintr-o dată, descoperisem o lume nouă, pe care am început să o explorez frenetic – așa am testat sute, poate mii de rețete – raw vegane, vegane și pesco-vegetariene (*). 

Cursul  “De 3xAS: de la un prim PAS la MASTER CHEF-ul casei tale” conține:

• 5 webinarii LIVE, pe un grup privat de FACEBOOK, la care ai acces pe viață. Un grup foarte activ unde vei găsi oamenii care-ți oferă soluții reale la problemele tale, concret. Grupul e conceput precum un program de mentorat și coaching personalizat.
• Primești îndrumare instant din partea mea.
• Beneficiezi de 3 în 1: expertiza mea de Coach NLP, Tehnician Nutriționist, Chef experiențial – am dezvoltat o pasiune din a inventa sau reinventa rețete pesco-vegetariene sau raw-vegane. DAR, mai ales, de persoană care am trecut prin momente dificile în viață iar schimbarea stilului de alimentație a contribuit esențial la salvarea mea.
• Vei avea acces la o sesiune MP3 de mindful eating – care te va ajuta să conștientizezi ce ai în farfurie dar și atunci când te vei duce să faci aprovizionarea. Astfel, vei rezista mult mai ușor tentației de a „arunca” în coșul de cumpărături produse care îți fac mai mult rău decât bine.
• Vei primi imediat ce te înscrii și plătești cursul, un material PDF cu 100 de rețete (raw vegane, vegane, pesco-vegetariene). Rețetele sunt testate de mine, inventate sau reinventate – vei avea poze și descrierea pAS cu pAS cum să prepari rețetele respective.
• Vei primi acces la grupul meu privat de Facebook PESCO-VEGETARIAN [RO] unde postez cu regularitate rețete noi. S-a strâns deja o comunitate de peste 2000 de membri.
• Vei primi în premieră 3 rețete noi pe săptămână cu specific pesco-vegetarian pe un grup de whatsapp dedicat participanților la curs. Vei avea acces gratuit la acest grup din momentul în care te înscrii la curs și achiți pâna la 31 Mai 2022 (mai bine de 6 luni de inspirație pentru mesele tale zilnice - adică vei avea încă cel puțin 90 de combinații inedite pe bază de produse vegetale și pește din care să te inspiri). Acest bonus special îl ofer acum pentru prima dată!
• Pe parcursul cursului, îți voi oferi acces gradual la 17 tutoriale video cu o durată de 180 de minute în care detaliez modalitatea de preparare a 17 rețete – mic dejun, prânz și cină. Rețete bazate 90% pe bucătăria vegetariană și 10% pe pește și fructe de mare, cu timp de preparare de maximum 20 de minute. Rețete pe care te voi provoca să le încerci de la o săptămână la alta.
• Vei avea acces la un formular în baza căruia îți vei calcula cu ușurință indicele de masă corporală, greutatea ideală. Îți vei putea concepe propriul tău plan alimentar - care să te ajute să slăbești sau să te menții la nivelul actual.
• Te voi învăța cum să îți stabilești meniul zilnic pesco-vegetarian pentru a-ți aduce plusul de energie de care ai nevoie dar și nutrienții necesari dezvoltării armonioase.
• Vei primi un ghid complet din care să-ți fie mult mai ușor când faci aprovizionarea, să știi care sunt alimentele cele mai potrivite pentru un stil de viață sănătos (carbohidrați buni, proteine complete, grăsimi sănătoase, vitamine, minerale și fibre).

Prețul cursului cu tot cu BONUSURI este de doar 757 RON 627 RON. În rate, prețul este de 2*347 RON.

CE îți ofer în acest curs:

În primul rând, SOLUȚII la nevoile tale. Să câștigi timp pentru tine și familia ta. Să îi impresionezi pe cei dragi fără a sta o veșnicie în bucătărie. Fără să îți miroasă părul sau hainele a mâncare. Vei căștiga, pe lângă timp, sănătate și armonie pentru tine și cei dragi.

De ce nu? Vei face poate tranziția către un stil de alimentație bazat pe mai puțină carne și produse procesate.

• Am creat un program care te trece prin mai multe stări – de A-HA, de conștientizare a acelui DE CE?. De ce să faci acum primul pas când nu va fi poate prea târziu pentru tine?
• Un program care să îți ofere soluții concrete la CUM să faci rost de TIMP. Și parte din acest timp să-l dedici dezvoltării creativității tale prin gătit.
• Un program care te va face să realizezi CINE ești TU – o persoană plină de resurse, de motivație, de dorință de a-ți depăși diverse frici. O persoană care adori să experimentezi lucruri noi. Să îți demonstrezi că poți ieși de pe pilotul automat în care te regăsești acum. Că faci ceva și pentru tine.
• Un program care îți va arăta concret CE trebuie să faci pentru a realiza o tranziție către un stil de alimentație sănătos, în care să reduci produsele procesate aproape la maximum, să nu mai simți dependența de dulciuri, carne și brânzeturi.

Acest program nu este o dietă. Nu este o himeră. Dacă eu - cea care eram dependentă de asta - am reușit să renunț la zahăr, țigări, carne, produse procesate, brânzeturi și lactate animale – ȘI TU POȚI!

Iată structura completă a cursului experiențial "De 3xAS: de la primul PAS la MASTER CHEF-ul casei tale"

Să faci o schimbare profundă în stilul tău de alimentație nu este ușor. Și nu este o dietă. Este un proces psihologic. Care te va face să vezi dincolo. Să te vezi pe tine cel de peste câțiva ani. Închide ochii pentru o clipă și imaginează-ți cum vei fi peste 3-4 ani. Cum te vei simți. Ce nivel de energie vei avea. Ce vei consuma ca alimente.

Dacă ești OK cu ce vezi, atunci acest curs nu este pentru tine. 

Dar dacă nu-ți place ceea ce vezi, dacă simți că ai nevoie de o schimbare, atunci oferă-ți o șansă. S-ar putea ca acest curs să fie acel „game changer” din viața ta.

Dar nu-ți face griji. Sunt aici să te ajut. Să te îndrum. Să îți arăt cum am reușit eu ca astăzi, la 50 de ani să mă reinventez și să mă simt mai VIE ca niciodată. Să simt că tot ce îmi propun se va realiza. Muncesc mult pentru asta. Și înainte făceam asta. Dar ceva este diferit acum.

Nivelul de energie.

Care vine din felul în care mă alimentez. Sunt convinsă de asta. Pare totul atât de simplu acum. 

CE ÎȚI OFERĂ ACEST CURS?

Accesează modulele de mai jos pentru informații detaliate.

Ai exact două variante – să faci ceva pentru tine sau să nu faci nimic

Jim Rohn spunea: „viața ta se va schimba atunci cănd tu te vei schimba”.

Cu cât amâni momentul de a face o schimbare în viața ta, cu atât vei rămâne alături de kilogramele tale în plus, de dependența ta de dulciuri, de alimente procesate, de stilul haotic de alimentație, de orele inutile petrecute în bucătărie, de boală și de lipsă de energie.

Un lucru este cert – dacă nu iei măsuri, nimic nu se schimbă și dacă continui să ignori problema cu care te confrunți, ea te va aștepta acolo, răbdătoare.

Dacă te întreb acum:”ce ai făcut concret în ultimele 2 luni să schimbi ceva la stilul tău de viață?” ...oare ce răspunzi? Dacă nu ai făcut niciun prim pas pentru asta, înseamnă că nu ai schimbat de fapt nimic. Și ce te va face să crezi că în următoarea perioadă va fi diferit?

Ia măsuri, altfel nimic nu se va schimba! 

Știu, nu este ușor. Dacă ar fi ușor să îți schimbi peste noapte stilul de alimentație, toată lumea ar face asta. Nu ar mai exista atâtea boli, atâtea suferințe, atât de mulți copii obezi. Știu că este greu. Că este poate nevoie de un factor declanșator – așa cum mi s-a întâmplat mie.

Eu nu sunt aici să îți spun să nu mai mănânci ce îți place sau să gătești ceva ce nu-ți va face plăcere. Sunt aici ca să îți arăt și altă perspectivă, să vezi cum poți obține rezultatul dorit doar făcând pași mici în direcția asta.

Și asta mi-ar plăcea să insuflu în tine, atunci când vei urma acest curs – să descoperi acel ceva care se află în tine și care te va susține în procesul tău de transformare. Nu pentru o lună sau două ci pentru restul vieții tale.

Iar acest curs – dincolo de tehnici de gătit, rețete, sfaturi culinare – îți va aduce de fapt ghidajul de care ai nevoie ca să iei decizia de a te schimba.

Pentru că vei afla DE CE-ul tău care te va aduce acolo unde îți dorești – să îți schimbi viața, pentru că tu îți vei dori să te schimbi.

Iar eu sunt aici pentru tine, să îți arăt că se poate, că nu este atât de dificil pe cât pare.

Mai ales că îți voi oferi mai multe BONUSURI GRATUITE din care să te inspiri. 

VEZI CELE 4 BONSUSURI PE CARE ȚI LE OFER GRATUIT, MAI JOS:

Nu rata oportunitatea de a participa la programul experiențial "De 3xAS - de la primul PAS la MASTER CHEF-ul casei tale"

Iată mai jos ce vei pierde sau ce vei câștiga - depinde doar de decizia pe care o vei lua:

• 5 webinarii LIVE
• E-book cu 100 de rețete pesco-vegetarine detaliate, cu timp maxim de preparare de 20 de minute
• Formular pentru definirea planului alimentar
• 17 tutoriale video cu o durată de 180 de minute (rețete pesco-vegetariene pentru mic dejun, prânz și cină) cu timp maxim de preparare de 20 de minute
• Plan de transformare personală prin care îți identifici hoții de timp pentru a câștiga timp pe care să-l dedici gătitului sănătos
• Ghid complet de alimente sănătoase ca să știi ce produse să achiziționezi de la magazin în funcție de conținutul de macro și micronutrienți (carbohidrați buni, proteine complete, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale)
• Acces pe viață la materialele postate în cadrul grupului privat de Facebook dedicate cursului
• Acces gratuit timp de 6 luni de  la data finalizării cursului la un grup de Whatsapp unde vei primi săptămânal  3 idei de a-ți combina alimentele 
• Acces la grupul privat PESCO-VEGETARIAN [RO]
• O ședință MP3 de "mindful eating"