Ai posibilitatea să achiți în 12 rate lunare, la mai puțin de 150 de lei / lună. Îți garantez că îți vei recupera acești bani în maximum 6 luni dacă urmezi sfaturile pe care le vei primi din partea mea și ești pregătită să exersezi și să practici în mod constant exercițiile si rețetele pe care ți le voi recomanda - fie că sunt tehnici de relaxare prin meditație conștientă care te vor ajuta să te relaxezi, să mănânci mai puțin (adică exact cât îi trebuie organismului tău), fie că vei face economie la factura de energie electrică sau la gaze - prin tehnicile de gătit non-invazive pe care le vei învăța.

Îți voi recomanda de unde să-ți faci cumpărăturile la prețuri de importator, poate vei reduce semnificativ consumul de carne și produse procesate în timp ce crești consumul de produse vegetale. Ceea ce va conduce la cel puțin o reducere cu 30% a cheltuielilor tale lunare cu hrana.

Se vor ameliora problemele de sănătate pe care probabil le ai în prezent și, este posibil să nu mai fie nevoie să iei medicamente dacă analizele tale arată o îmbunătățire a stării de sănătate și doctorul tău îți recomandă să faci asta.

Ai garanția că vei primi banii înapoi dupa 14 zile calendaristice de la data finalizării cursului LIVE, cu condiția să participi la sesiunile LIVE de consultanță și mentorat și să parcurgi toate materialele de suport puse la dispoziție. 

Nu lăsa acest gând să te împiedice să ai viața pe care ți-o dorești și pe care o meriți!

Să fii energică, să ai o stare bună de sănătate, să te poți odihni noaptea, să nu te mai lași copleșită de emoțiile negative pe care de multe ori nu le poți controla - și care au dus în timp la erodarea relațiilor cu cei dragi sau la lipsa de apreciere a celor din jur. 

Nici eu nu credeam că am timp în urmă cu 7 ani.  Știi cât de repede am găsit timp când m-am îmbolnăvit?

Este vorba de prioritizare - în programul "Adio, Stres!" dedic un întreg modul gestionării eficiente a timpului - vei câștiga doar pentru tine cel puțin 60 de minute pe zi - tot ce trebuie să faci este să urmezi recomandările mele, să înveți să te pui pe primul loc, sa ai mai întâi grijă de tine, pentru starea ta de bine.

După ce achiziționezi programul, indiferent de modalitatea de plată pe care o alegi, vei avea acces pe viață la tutorialele video și la  materialele de suport de pe grupul de Facebook dedicat.

Vei lucra în ritmul tău - chiar dacă nu poți participa LIVE la sesiunile de consultanță și mentorat, vei avea acces la materialele îregistrate pe care le vei găsi pe grup și poți reveni ori de câte ori simți nevoia, în ritmul tău. 

Da, este posibil să auzi și acest gând.

Că nu ai ambiție să faci o schimbare, că pare dificil să renunți la obiceiurile tale pe care le ai de ani sau zeci de ani de zile.

Într-adevar, este nevoie de cel puțin 3 elemente ca să experimentezi o schimbare a obiceiurilor tale.

În primul rand, să existe dorința de schimbare.

După, să îti dorești să experimentezi, să ieși din zona ta de confort și, nu în ultimul rând, să găsești adevărata motivație pentru care vrei să faci această schimbare.

Dacă ce te stresează în prezent cel mai mult este frica de boală și de suferință sau lipsa de apreciere pe care o resimți din ce în ce mai acut, sau poate frica de singurătate și toate aceste stări te vlăguiesc, îti dau nervozitate, anxietate, poate nu te lasă să dormi.....te invit să închizi ochii pentru o clipă și să-ți imaginezi cum vei arata și cum te vei simți peste 6 luni sau peste 1 an, dupa ce ai finalizat acest program - cu un ten mai luminos, cu mai puține kilograme, fără cearcăne, cu un nivel ridicat de energie, cu mai mult timp pentru tine, dorințele și visurile tale.

Aici este cheia ambiției tale!

Asta te va face sa mergi mai departe pe acest drum al transformării obiceiurilor tale. Este dificil de cele mai multe ori să fii singură pe acest drum, așa că profită acum de acest program LIVE si te asigur că sunt alături de tine să-ți ofer cea mai bună îndrumare și cele mai potrivite recomandări pentru tine. 

În afară de mine, vei mai beneficia și de sprijinul comunității, ceilalți participanți la program - sunt persoane ca și tine, care poate nu au timp, care poate nu au ambiția necesară, poate își pierd motivația pe parcurs - dar reușesc să se mobilizeze și să reușească împreună să facă schimbările pe care și le doresc. 

Imediat ce te înscrii, vei primi pe e-mail, la adresa pe care ai folosit-o la înscriere, toate detaliile logistice - cum accesezi grupul privat de Facebook unde vei avea acces pe viață la toate materialele de suport. 

Vei găsi deja în grup un mesaj de întâmpinare din partea mea și bonusurile gratuite de care beneficiezi. 

Cursul se desfășoară LIVE și, în fiecare zi de joi pe parcursul celor 4 săptămâni, ne vom întâlni LIVE, pe Zoom, începând cu ora 19:00, și unde vei primi informațiile din fiecare modul pregătit pentru călătoria ta de transformare. Dacă nu vei putea participa LIVE, vei găsi a doua zi, pe grupul privat de Facebook înregistrarea sesiunii respective. 

Fiecare modul acoperă 4 arii importante - tehnici de gestionare a stresului (modulul 1), tehnici de gestionare a timpului (modulul 2), metode și strategii concrete de schimbare a obiceiurilor pentru o viață mai sănătoasă și mai împlinită (modulul 3) și, nu în ultimul rând, tehnici de gătit non-invazive care te vor ajuta să nu mai stai o veșnicie în bucătărie și să faci economii importante atât la factura de gaze sau curent, precum și la coșul tău de cumpărături (modulul 4). 

Timp de 4 săptămâni voi fi alături de tine, în grupul privat de Facebook dedicat programului, cu ghidaj și materiale de suport - ca să poți exersa în săptămâna respectivă tehnicile pe care ți le recomand. De asemenea, alături de ceilalți participanți, vom împărtăși din problemele cu care ne confruntăm, cerem ajutorul grupului, postăm diverse materiale de suport și progresul pe care îl facem. 

Chiar și după finalizarea programului, grupul va rămâne activ și îți pot răspunde în continuare la întrebările pe care le vei avea.  

Vei avea ocazia să-mi trimiți întrebările tale și îți voi răspunde la următoarea sesiune de coaching și mentorat de grup. Toate aceste întălniri săptămânale sunt înregistrate si vor fi încărcate pe grupul privat de Facebook la care vei avea acces. Vei putea accesa la discreția ta și în ritmul tău grupul privat unde vei avea toate materialele de suport și tutorialele video din fiecare modul.

Da!

Dacă ai instalată aplicația Facebook pe mobil, vei putea asculta sau viziona materialele de suport direct de pe mobil.

O poți face în ritmul tău - atunci când ești în drum spre serviciu dimineața sau seara când revii acasă.

Atunci când te duci la cumpărături sau când te duci la sală sau să-ți faci plimbările în natură.

Îți reamintesc că ai acces pe viață la acest grup și, chiar dacă nu reușești să parcurgi toate tutorialele video și materialele de suport în cele 4 săptamâni cât durează cursul LIVE, vei putea reveni la acestea ori de câte ori simți nevoia de ghidaj și îndrumare. 

Depinde foarte mult de tine!

Să faci o schimbare profundă în stilul tău de viață nu este ușor și nu este pentru toată lumea. Este un proces psihologic de durată și de cele mai multe ori, este mai complicat și cu siguranță vei face un efort mai mare, să descoperi singură care sunt tehnicile și strategiile de gestionare a stresului acut sau cronic. 

Dacă răspunzi afirmativ la cel puțin 3 dintre întrebările / afirmațiile de mai jos, atunci este momentul să faci o investiție în sănătatea ta, în viitorul tău, deoarece resimți în prezent un nivel ridicat de stres care îți poate afecta starea de sănătate pe termen mediu și lung: 

i) Uit adesea să mănânc și sar peste mese

ii) Uit adesea să fac exerciții fizice și să mă relaxez

iii) Am, de cele mai multe ori, gura uscată, respirație superficială, frisoane sau transpir excesiv

iv) De cele mai multe ori cred că eu trebuie să fac totul

v) Adesea îmi pierd cumpătul și mă enervez din orice

vi) Simt deseori că trebuie să mă descurc singură cu toate

vii) Am tendința de cele mai multe ori să amân lucrurile

viii) De cele mai multe ori mă simt copleșită de problemele mele 

ix) Simt că nu mai are sens să fac eforturi, nimic nu se schimbă în bine 
 

Uite ce mesaj am primit de la Adela Floca zilele trecute - ea nu a participat la program, în schimb, a primit din partea mea materiale gratuite, cu scop educațional:

"Buna Gabriela! Nu pot sa spun decât că toate sfaturile și rețetele tale, sunt la superlativ!!! Am aplicat rețeta de seară ADIO, STRES! și am adormit din cadă, îmi era lene să mă ridic, iar somnul a fost ca de copil proaspăt îmbăiat, adică neîtoarsă, un somn de 9,5 ore....Îți mulțumesc cu recunoștință!!!"

Dacă vei urmări informațiile pe care ți le transmit în fiecare modul, vei exersa cele recomandate de mine  - fie că vei practica tehnicile de relaxare, de gestionare a timpului sau de gătit sănătos - îți garantez că vei rezolva multe din problemele cu care te confrunți - vei avea un somn odihnitor, nu te vei mai trezi noaptea, nu vei mai pune atâta presiune pe tine ca să rezolvi tu toate problemele, analizele tale medicale vor vorbi de la sine, vei avea un nivel de energie foarte ridicat, nu te vei mai simți balonată, vei pierde fără frustrări si diete restrictive cel puțin câteva kilograme - atâtea cât ai nevoie să te simți bine, să fii din nou în formă și sănătoasă. 

Dacă nu vei experimenta nimic din toate acestea pe parcursul cursului LIVE de 4 săptămâni, este suficient să-mi trimiți un mail la [email protected] și să-mi soliciți returnarea banilor.

Îți garantez că îți vei primi banii înapoi dacă și tu ți-a făcut partea ta - adică, ai participat LIVE la toate sesiunile săptămânale, de grup, ai parcurs toate materialele de suport și ai pus în practică cele recomandate. 

Am fost dependentă de mâncare nesănătoasă și obiceiuri nocive până acum 7 ani.

Care mi-a adus multe necazuri, însă am reușit să supraviețuiesc unui diagnostic medical nemilos prin toate aceste tehnici pe care ți le împărtășesc și ție în programul pe care l-am creat. 

 Am peste 25 de ani de experiență în domeniul resurselor umane.

Am investit în dezvoltarea mea personală cel puțin 15.000 de Euro până în prezent, am participat la zeci de cursuri atât în țară cât și în străinătate. Inclusiv pe tema managementului stresului, a gestionării timpului și a schimbărilor de obiceiuri.

Am urmat o pregătire în practici de mindfulness și am o certificare în coaching cu programare neuro-lingivistică. Am fost Coach și Mentor în programe interne de mentorat în cadrul unor organizații multinaționale.  

Lucrez cu clienți atât în sesiuni de coaching de carieră, precum și coaching și mentorat nutrițional.

Susțin cursuri despre schimbarea obiceiurilor și despre importanța unei alimentații cât mai corecte, pentru angajații din diferite companii multinaționale care activează în România. 

De mai bine de 7 ani, am dezvoltat o mare pasiune - aceea de a găti sănătos și de a inventa rețete cu timp maxim de preparare de 20 de minute.

Organizez tabere de dezvoltare a creativității (inclusiv prin gătit sănătos) unde peste 80 de copii au participat în ultimii 2 ani.

Organizez ateliere de live cooking cu specific vegan și raw vegan sau retreat-uri de relaxare unde combin tehnicile de relaxare prin meditație conștientă precum și tehnicile de gătit non-invazive sau de detoxifiere a organismului în cure de 3-5 zile.

Sunt autor de cursuri online, de E-book-uri cu rețete simple care să nu dureze mai mult de 20 de minute să le pregătești. Cu specific vegan, raw-vegan și pesco-vegetarian. 

Ajut femeile care resimt un stres acut sau cronic să spună: "ADIO, STRES!". Fie că stresul este cauzat de probleme la locul de muncă, de probleme financiare, de singurătate sau de probleme de sănătate. 

Mai multe informații despre mine găsești la www.mindvibe.ro sau pe grupul privat de Facebook Pesco-Vegetarian [RO]. 

În călătoria mea de transformare, care a început acum 7 ani, am urmat și cursuri de nutriție atât în țară (am o certificare ca Tehnician Nutriționist) cât și în străinătate (am absolvit  cursurile Stanford University of Medicine, cu specializare în nutriție). 

Am învățat câte ceva despre nutriție în ultimii ani dar nu suficient. De aceea mă pasionează să citesc cărți sau studii diverse pe această temă, să urmăresc documentare sau să aprofundez cursurile efectuate până acum. 

Sunt mamă a trei copii, sunt la fel ca și tine, cu responsabilități, cu griji, cu o mare dragoste față de natură, am învățat să respect formele de viață. Cu o mare curiozitate de a descoperi combinații noi din punct de vedere culinar.

Nu am răspuns la tot ce ține de un stil de viață armonios, însă încerc să mă educ cât pot de mult ca să nu mai ajung acolo unde am fost acum 7 ani și să mă întreb: “DE CE mi se întâmplă tocmai mie”?

Poate te întrebi cum reușesc să fac atât de multe lucruri?

Să-mi urmez atât cariera mea profesională (în prezent sunt Director de Resurse Umane la una dintre cele mai importante bănci din România) iar în timpul liber să mă dedic pasiunii mele, familiei și să am timp să mă relaxez și să-mi urmez visul? 

Ei bine, eu sunt dovada ta că se poate! Dacă eu am reușit și tu vei putea face asta!

Și îți voi spune și ție "secretele mele" pe parcursul programului LIVE. 

Este diferit prin faptul că acoperă 4 piloni principali în gestionarea eficientă a stresului acut sau cronic - atât prin tehnici de relaxare (tehnici  de meditație conștientă - mindfulness), prin tehnici și metode concrete de gestionare a timpului prin care vei câștiga cel puțin 60 de minute în fiecare zi, prin sisteme demonstrate de îmbunătățire sau schimbare a obiceiurilor (mă ghidez după metodele folosite de Allen Carr și James Clear)  și nu în ultimul rând, prin tehnicile de gătit în 5 pași pe care le-am inventat și după care mă ghidez și eu în fiecare zi când îmi pregătesc de mâncare.

Sunt tehnici non-invazive care mă ajută aproape de fiecare dată să descopăr un gust nou, diferit, o textură aparte, mi-au dezvoltat creativitatea - mai ales că folosesc în preparatele mele foarte puține ingrediente dar mă bazez foarte mult pe condimente diversificate.

În piață, fie găsești cursuri de management al stresului, fie de managementul timpului sau de schimbare a obiceiurilor sau cursuri despre alimentație sănătoasă (cum este și cursul meu:"De 3 x AS: de la primul pAS la mASter chef-ul cASei tale"). 

Acest program "Adio, Stres!" conține toate aceste tehnici la un loc pentru că, atunci când resimți un nivel de stres acut sau cronic nu este suficient să aplici doar anumite tehnici ci este important să dai atenție atât corpului printr-o alimentație adecvată, cât și spiritului - prin formarea unor obiceiuri care te vor ajuta să te relaxezi. 

Este diferit deoarece, pe lângă noțiunile teoretice, am adus în acest program toate tehnicile pe care eu le-am practicat în ultimii 7 ani și care au funcționat să-mi schimb obiceiurile nocive pe care le aveam.

Tehnici care m-au ajutat să am un somn odihnitor, eu care înainte experimentam frecvent insomnii.

M-au ajutat să pot avea o sănătate de invidiat, să mă recuperez după un diagnostic medical grav, fără să urmez protocoale medicale toxice pentru organismul meu.

M-au ajutat să am o siluetă nemodificată în ultimii 7 ani. 

M-au ajutat să nu mai mănânc necontrolat și pe fond emoțional, să nu mai fiu dependentă de dulciuri și mâncare nesănatoasă. 

M-au ajutat să mă pot concentra mult mai bine, să am un nivel de energie care să-mi permită să dau viață visurilor mele. 

După ce te asiguri că acest program este pentru tine, accesezi butonul "Vreau ADIO, STRES!", oriunde îl găsești pe această pagină. Vei fi direcționată către o pagină în care vei primi toate informațiile necesare efectuării plății.

Vei avea două opțiuni - fie faci plata online, caz în care ți se va solicita de către STRIPE - procesatorul de plăți pe care îl folosesc, să introduci în condiții de securitate maximă, detaliile cardului tău bancar.

Cardul tău va fi debitat fie cu suma integrală (dacă optezi pentru această variantă în care vei economisi bani), fie cu suma în rate, timp de 12 luni. Cursul de schimb va fi efectuat automat, în funcție de cursul Euro din data plății. 

Dacă plătești în rate, să te asiguri că ai pe cont suma respectivă, care va fi debitată automat, timp de 12 luni. 

În cazul în care nu dorești să faci plata online sau nu poți, atunci varianta este să plătești prin ordin de plată în contul pe care îl vei găsi după ce activezi butonul "Vreau ADIO, STRES!" - acest lucru este posibil doar dacă optezi pentru plata integrală.

Îți voi emite factură fiscală la efectuarea plății integrale, precum și dacă optezi pentru plata în rate. 

În primul rând, SOLUȚII la nevoile tale.

Să câștigi timp pentru tine și familia ta. Să îi impresionezi pe cei dragi fără a sta o veșnicie în bucătărie. Fără să îți miroasă părul sau hainele a mâncare.

Vei căștiga, pe lângă timp, sănătate și armonie pentru tine și cei dragi.

De ce nu?

Vei face poate tranziția către un stil de alimentație bazat pe mai puțină carne și produse procesate. 

Am creat un program care te trece prin mai multe stări – de A-HA, de conștientizare a acelui DE CE? 

De ce să faci acum primul pas când nu va fi poate prea târziu pentru tine?

Un program care să îți ofere soluții concrete la CUM să faci rost de TIMP.

CUM să te relaxezi și CUM să practici meditația conștientă pe parcursul zilei - în sesiuni scurte, de 2-3 minute, exact atunci când simți nevoia, indiferent dacă ești singură sau sunt mai multe persoane lângă tine.

Un program care te va face să realizezi CINE ești tu – o persoană plină de resurse, de motivație, de dorință de a-ți depăși diverse frici.

O persoană care adoră să experimenteze lucruri noi. Să îți demonstrezi că poți ieși de pe pilotul automat în care te regăsești acum.

Că faci ceva și pentru tine.

Un program care îți va arăta concret CE trebuie să faci pentru a realiza o tranziție către un stil de alimentație sănătos, în care să reduci produsele procesate aproape la maximum, să nu mai simți dependența de dulciuri, carne și brânzeturi.

Adică, acele alimente care îți aduc aciditate și care alimentează stările de anxietate pe care le resimți în prezent. 

Acest program nu este o dietă.

Nu este o himeră.

Este un program de transformare a obiceiurilor tale - mai repede decât îți poți imagina acum.

Este foarte adevărat însă că nu este suficient doar să participi LIVE la sesiunile de coaching și mentorat de grup, să urmărești tutorialele video din program sau să citești materialele de suport.

Pentru ca tu să reușești, este important să aplici, să experimentezi, să-ți dai voie să greșești, să o iei din nou de la capăt.

Cu certitudinea că voi fi alături de tine, te voi ghida și îndruma cât pot eu de bine, cu dorința sinceră ca tu să reușești să obții ceea ce îți dorești - vitalitate, energie, un somn de calitate, relații mai armonioase, o încredere mult mai mare în viitor.